W okresie pandemii zwracamy szczególną uwagę na ochronę naszego organizmu i wzmocnienie jego naturalnych barier ochronnych. Oczywiste jest, że nawet przy ograniczonym dostępie do produktów spożywczych nie możemy zapominać o zdrowej diecie. Pomimo obostrzeń dotyczących poruszania się poza domem powinniśmy również pamiętać o aktywności fizycznej. Wyjątkowa sytuacja wymaga jednak wyjątkowych rozwiązań. Z pomocą jak zwykle przychodzi nam matka natura. które z ziół pomogą nam w walce o wzmocnienie naszej odporności?
Pokrzywa
Ta popularna w Polsce roślina ma ogromne właściwości prozdrowotne. Pokrzywa pomaga chronić nas przed infekcjami górnych i dolnych dróg oddechowych, zmniejsza ryzyko stanów zapalnych i wspomaga barierę chroniącą na przed zakażeniami wirusowymi np. grypą. Jest ona również bogatym źródłem witaminy C i K, stymulujących nasz układ odpornościowy. Sok z pokrzywy wesprze również nasz układ moczowy i nerki, a także wzmocni włosy i paznokcie.
Dzika Róża
Owoce dzikiej róży są jednym z najcenniejszych źródeł witaminy C. Zawierają jej aż od 500 do 700 mg w 100 gramach, co oznacza, że zawierają jej więcej niż cytrusy lub czarna porzeczka. Oprócz wspierającej układ odpornościowy wit. C, dzika róża zawiera witaminy z grupy B i A, mające pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu pokarmowego. Świeże płatki różane są z kolei cenionym składnikiem kosmetyków i naparów ziołowych.
Czarny Bez
Zarówno owoce, jak i kwiaty tej powszechnie występującej rośliny mają wiele właściwości pro-zdrowotnych, w tym wysoką zawartość witaminy C oraz prowitaminy A. Kwiatowy napar bziany możemy stosować wewnętrznie jako środek przeciwbólowy, przeciwgorączkowy i przeciwzapalny, oraz zewnętrznie jako składnik mgiełek toaletowych, o właściwościach tonizujących i przeciwbakteryjnych.
Rokitnik
Określany przez Rosjan “złotem Syberii” rokitnik to prawdziwy skarb natury. Owoce tej rośliny zawierają w sobie aż 190 substancji aktywnych m.in witaminy A, E, B12 i C oraz liczne mikroelementy i antyoksydanty. Jego szeroki wachlarz zastosowań sprawia, że stanowi on jeden z najpopularniejszych składników ziołowych na świecie. Naturalny olej rokitnikowy znajdziemy zarówno w syropach i naparach na kaszel, jak i w szamponach oraz kremach ochronnych.
Zaopatrując się w preparaty ziołowe, warto zwrócić uwagę czy wybrany przez nas sklep z naturalnymi produktami jest godny zaufania. Sprawdźmy jego dostawców produktów oraz warunki płatności i dostawy, aby uniknąć rozczarowania podczas zakupów.
Więcej informacji na: https://od-natury.pl/
